每当感觉不舒服，体温计一量，看到37度时，大家都会陷入深深的思考：‘成人37度算不算发烧？’有的人觉得37度很正常，没啥大不了；有的人却开始紧张，感觉是不是有什么问题。今天我们就来解开这个谜团，聊聊体温与发烧的那些事儿！

37度的体温真的算发烧吗？

首先，让我们搞清楚什么是‘发烧’。医学上，发烧是指体温超过正常范围，通常是指口腔温度超过37.5℃，腋下温度超过37.2℃。37度算不上发烧，它通常被认为是人体的‘正常体温’，即便稍微高一点，也可能是由于环境温度、活动量或其他轻微因素造成的。所以，成人37度并不算发烧。

正常体温的范围与波动

成年人的正常体温通常是在36.5℃到37.2℃之间。也就是说，37度完全处于‘正常’范围内。不同的测量方法（口腔、腋下、耳温等）也会影响到体温的读数，而一天中体温的波动也是正常的。例如，清晨体温偏低，傍晚会稍微高一些。更重要的是，体温受个体差异、年龄、性别、甚至饮食习惯的影响。

什么时候才算真正的发烧？

当体温超过37.5℃时，便可以视为发烧。尤其是超过38℃，就算是高烧了，通常伴随着身体不适、疲倦等症状。发烧常见的原因包括感染、炎症或其他疾病，如感冒、流感等。需要注意的是，长期发烧或体温过高时，应及时就医，特别是伴随其他症状，如头痛、咳嗽、寒战等。

体温升高的小提醒：健康关注点

虽然37度并不算发烧，但如果你发现体温在持续上升，或者伴随着其他不适症状，还是需要保持警觉。有时候，体温略微升高可能是身体发出的信号，提醒你注意休息、补充水分，或者适时就医。记得，‘预防大于治疗’，多注意健康，才能远离病痛！

总结：37度体温属于正常范围

归根结底，成人37度是完全正常的，不算发烧。但如果你的体温持续升高，或者伴随其他不适感，还是需要密切关注身体状况。保持健康的生活习惯，适当运动，合理饮食，都是维持正常体温的重要因素！大家如果有更多体温相关的疑问，欢迎在评论区与我们分享哦！